Einzelbegleitung mit Yoga Im Gespräch werden aktuelle gesundheitliche Befindlichkeiten und die Wünsche an die eigene Yogapraxis besprochen. Zur optimalen Erstellung einer individuell "zugeschneiderten" Yogapraxis sind Informationen zu alltäglichen Gewohnheitsabläufen und das Durchführen einiger Yoga-Übungen wichtig. Die Übungsfolge wird für Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche gestaltet und anschließend gemeinsam besprochen. Sie erhalten so eine Yogapraxis, die sie in den von Ihnen gewählten regelmäßigen Abständen und in Ihr Leben integrierbar praktizieren können. Weitere Einzelstunden sind in Abständen von 6-8 Wochen sinnvoll, um eine kompetente Begleitung durch die Yogalehrerin, eine wirksame und individuell passende Yogapraxis und eine regelmäßige Evaluierung der eigenen Lebens- und Alltagsumstände in Bezug auf die Yogapraxis zu gewährleisten. Eine Einzelstunde umfasst i.d.R. 60 - 75 Minuten. Zwischen den Terminen sind kurze telefonische oder persönliche Rücksprachen bezüglich der Yogapraxis kostenlos möglich, und bei Unklarheiten zu empfehlen.
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