Yoga ist eine sehr alte Methode, um die Gesundheit zu fördern und innere Harmonie zu schaffen. Mit einer Vielfalt von Übungen werden Körper, Atem & Geist in Einklang gebracht. Ein regelmäßiges Praktizieren fördert das körperliche Wohlbefinden, die alltägliche Streßbewältigung & die individuelle Leistungsfähigkeit. Yoga kann gesundheitliche Beschwerden, wie z. Bsp. Verspannungen, Haltungsschäden, Erschöpfungszustände oder Herz-Kreislauferkrankungen positiv beeinflussen, und konventionelle Behandlungs- und Therapie- Methoden positiv begleiten. Verschiedene Körper-, Atem- & Meditationsübungen fördern die Konzentration, das Wahrnehmen von Körper, Atem & Geist, sowie die ganzheitliche Entspannung. Yoga ist ein Weg der eigenen Persönlichkeitsentwicklung.
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